|
Massagens primära effekter
|
||
Massagen ger ökad blodcirkulation Temperaturen i musklerna ökar Fler kapillärer används Kapillärerna vidgas Ger ökad lymfcirkulation Ökar utdrivning av slaggprodukter & gifter Reflexmässigt lugnande Sänker blodtrycket (temporärt) Ökad utsöndring Smärtlindring genom stimulering av tryck & beröringsreceptorer Ökad utsöndring av hormonet oxytocin (lugn & ro hormonet) Ökad utsöndring av endorfiner (höjer smärt tröskeln) Minskad utsöndring av stresshormoner Smidiga & mer elastiska muskler Ökar musklernas näringsupptag Optimal återhämtning Motverkar bindvävsbildning Inaktivering av myofasciala triggerpunkter Smidigare bindväv Smärtlindring Förbättrad rörelseförmåga |
|
|
|
||
